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            創業指導

            50米跑教案4篇

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              教案是教師為順利而有效地開展教學活動,根據課程標準,教學大綱和教科書要求及學生的實際情況,以課時或課題為單位,對教學內容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。以下是小編整理的50米跑教案4篇,歡迎閱讀與收藏。

            50米跑教案1

            一、 指導思想

            本課堅持“以人為本,健康第一”的指導思想,以學生發展為宗旨,針對三年級學生的生理和心理特點,采用了啟發式、對比式的教學方法,使學生愿學、樂學、會學。教學中注重對學生良好學習習慣,讓學生了解學習一個動作可以分解的進行。本課根據學生情況把加速跑分解為步伐、步頻和前腳掌幾個關鍵點進行教學,最終使學生學會疾跑階段的加速。

            二、教學內容

            本課教學內容為50米快速跑:加速跑。是人民教育出版社出版的《體育與健康》第三冊的三年級教學內容??焖倥茉谛W體育課眾多教材中,是教學價值最高的基本體育教材之一。輔教材搭配上下共同鍛煉以及發展判斷能能力的游戲“警察與小偷”,力求達到全面發展學生身體素質。

            三、教學背景分析

            (1)教學內容分析

            跑是人體最基本的活動技能,短距離快速跑在小學各年級教材中都出現,是重點教材,除跑的距離要求不同之外,技術要求可概括為一松,二大,三快,四平直,也就是動作協調自然,步幅大,步頻快,要平穩,直線性強。要達到上述要求,腿的后蹬前擺要快速充分有力,擺動腿用前腳掌積極著地緩沖。全身動作協調配合,但在不同年級的教學過程中應有所側重。教材中要求一、二年級可重點要求跑的直線性,抬腿充分和擺臂正確,從小養成正確的跑姿。在這個基礎上,三、四年級后蹬跑的教學結合要求逐漸做到快速有力的后蹬,同時注意身體的平穩性,擺臂正確。五、六年級可增加對擺動腿積極下壓著地的要求。

            (2)學生情況分析

            本課教學對象為三(1)班學生,學生對以前所學跑的只是掌握相對熟練。本班學生的小組合作能力較強,但學生在學習和練習時興趣的依賴性比較強,注意力易分散,興趣點較多。針對學生的心理特征,我利用分散興趣點以及分解學習的教學方法,對教材內容進行學習,使學生注意每個興趣點最終得以強化動作的學習。

            五、教學目標

            1.通過各種方式的起跑練習,學生能夠了解快速跑中加速跑的環節。

            2.學生能夠初步掌握由靜止過度到快速跑的方法,并通過練習發展自己身體的協調性,靈敏性,反應能力以及奔跑能力和互相協作能力

            3.通過學生自我發現、對比的學習情境,培養學生創新的精神,在游戲中增強學生集體合作的意識與判斷力。

            六、教學重難點

            重點:

            難點:

            七、教學手段

            在本課中我努力從調動學生興趣出發,運用游戲引入本課的及教學內容,這樣學生更容易接受并進入狀態,從而達到教學的目的。利用分解教學法加深學生對每個動作的印象,在層層遞進的學習中掌握技術動作,突破本節課的重、難點。

            八、學習效果評價設計

            1.評價方式:運用激勵機制采取過程性評價。

            2.評價內容:動作完成的效果

            九、本課教學設計的特色

            1、本節課教師運用游戲引入的方式,提高學生的興趣點,使學生愿意參與到本課的學習過程。

            2、在課堂中通過分解練習,使學生的練習更具有針對性與有效性。

            50米跑教案2

            科目:體育?教師:舒奇刁?年級:四年級

            一、教學目標:

            認知目標:使學生明確50米加速跑的技術要領。

            技能目標:通過練習讓80%的學生掌握50米快速跑的技術動作,20%的學生基本掌握。

            情感目標:培養學生頑強拼搏,不怕苦不怕累的意志品質。

            二、教學內容:50米快速跑

            三、課堂結構:

            課堂常規:1、體委在指定地點集合整隊。

            2、師生問好,宣布本節課的內容,檢查服裝,安排見習

            準備活動:1、沿160米環形跑道跑兩圈走一圈

            2、徒手操

            基本部分:1、復習鞏固站立式起跑,練習擺臂:兩腳前后開立,較有力的腿放在前面,兩腿微曲,上體略向前傾重心移至前腿,異側臂在前,同側臂在后維持身體平衡。聽到發令信號后,兩腿同時用力蹬地,兩臂積極有力的向前后擺動,使身體迅速沖出。

            2、高抬腿練習20米:大腿交換抬至水平,行進間保持身體正直。

            3、后蹬跑練習20米:前腿起躍騰空成弓步,后退用力蹬伸挺直,兩臂前后協調擺動,在空中送髖,膝關節放松,大腿積極下壓,小腿前腳掌著地緩沖,迅速轉入后蹬

            4、放松跑30米:自然放松的跑。

            5、50米快速跑:第一組熟悉50米跑的全過程,由起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺跑四部分組成,終點是加快起跑反應速度和沖刺跑不能在過線前減速(此間教師巡視指導,糾錯改正)。第二組50米跑計時比賽,讓學生同學之間學習比較和自我比較反思。

            結束部分:1、放松活動,擺一擺小胳膊小腿,閉上眼睛,放松全身肌肉。

            2、課后小結

            3、下課,師生再見

            50米跑教案3

            年級:六(5) 教者: 朱向群 日期: 9月26日 時間 第4周 第三節 課型 一課時 內容 跑:50米快速跑 游戲:沖過火力網

            1、能知道用積極擺臂、加快步頻來提高跑的速度

            目的 2、了解游戲方法、規則,能簡要說出投擊跑進中的目標需放“提前量”的道理。

            3、能主動參與練習,敢于發表自己的意見,樂意幫助別人。 順序 教學內容 達成目標 教師活動 學生活動 數 時 強

            1、整隊、報精神飽滿 1、教師語言要清晰。 1、學生站成四列橫 開 告人數、師心情愉悅 2、教師講解課堂要隊。 始 生問好~ 動作整齊 求和任務。 2、學生和教師一同 部 2、布置本課發展柔韌 3、教師帶領學生一做游戲。 1 10 小 分 內容和要起做游戲。 3、學生認真聽講看

            求。 4、教師講解徒手操示范。

            3、隊列、隊的動作和要求。 4、學生精神飽滿。

            形練習。 師生一同練習。

            4、活動性游組織:

            戲:學生自

            選游戲內×××××

            容;在規定×××××

            范圍內自已×××××

            組織;兩人×××××

            或四人為一◎

            組。

            5、專門性練四列橫隊,體操隊型

            習:各關節

            繞環;韌帶

            練習。

            基 一、50米快 發展學生1、組織學生練習原1、學生分散自行練 本 速跑 的快速能力地小步跑、高抬腿習,體會積極擺臂的 部 1、重點:能培養學生的跑,要求積極擺臂。 動作要領。 分 做出50米快自信協調能2、成四路縱隊魚貫2、分組做依次出發

            速跑的全程力,。 練習30米放松跑,練習,體驗跑的自

            動作,做到 做到跑得自然放松。 然、放松動作。

            動作自然、3、分組練習30米、3、分組練習中,通

            放松、快速。 50米快速跑,以小過互相觀察、討論、

            組為單位相互觀察、交流,提高快速跑的

            相互糾正。 速度。 1 20 小

            達成目順序 教學內容 教師活動 學生活動 數 時 強 標

            4、組織進行蹲踞4、自測自評快速跑動作完

            式起跑的50米快成情況。

            速跑比賽。

            培養學 基 二、沖過生敢于1、組織學生復習1、組長帶領下復習游戲, 本 火力網 挑戰迎游戲的過程與方著重討論、練習躲閃方法和 部 重點:攻戰的精法,重點調躲閃方投準方法。 3/4 6 小 分 方能在奔神。發法和投準方法。 2、通過教師介紹和自我嘗

            跑中靈活展學生2、結合投擊滾動試,體驗“提前量”投擊的

            躲閃,守的快速的籃球,簡單介紹方法。

            方努力用能力和“提前量”的概3、積極參與游戲,在教師

            正確的投靈敏、念,并組織學生嘗啟發下,開動腦筋,攻方采

            擲方法投協調能試。 用變速跑、跳起等動作躲

            準。 力。 3、帶領學生進行閃;守方則要防止一開始就

            游戲比賽,啟發攻把“炮彈”打光。

            方隊員要機智、果4、游戲時,做到只投擊對

            斷地沖過“火力方的下肢,以防意外事故的

            網”,守方要沉發生。

            著、冷靜,迅速、

            準確地投擊。

            4、游戲過程中,

            時刻提醒學生注

            意安全。

            結 1、放松 通過放 ××××× 束 2、課后小松運××××× 部 結 動,提××××× 1 4 小 分 3、布置課高學生×××××

            后練習:的興奮◎

            跳短繩一性,達

            分到放松

            鐘 4~5的效

            次 果。

            4、布置還

            收器材

            50米跑教案4

            學習目標:1、讓學生經過快跑練習提高學生跑的頻率和速度。

            2、讓90%以上的學生學會跑步的正確的擺臂基本動作。

            3、提高學生的靈敏、協調、反應等各項身體素質。

            教材:1、50米跑2、游戲

            重點:上下肢協調配合動作

            難點:大腿高抬。

            一、收心熱身

            1、體育委員整隊集合(四列橫隊)

            2、教師宣布課的資料和要求。

            3、布置見習生。

            4、原地活動手腳踝腕蛇行慢跑側身跑走單腳跳走腳尖走腳跟走競走。

            組織:兩路縱隊進行,教師領做。

            要求:堅持前后間隔距離,認真做好各種動作。

            二、50米快跑練習三組

            組織:四路縱隊進行。跑過去從兩側漫漫走回來。

            要求:看誰跑的直、快。

            三、游戲:自選

            組織:自由結合,選擇自我喜歡的游戲和練習進行。

            要求:選擇安全的游戲進行。注意安全。

            四、全體集中散點隊行

            1、小結

            2、放松

            3、宣布下課

            50米跑教案(二):

            教材分析

            1、50米加速跑是快速跑教學的主要手段之一,教學中要求加速快而均勻,當到達最高速時要堅持正確姿勢并堅持跑一段距離。教師在教學中要引導學生有意識地體會跑得放松和加速節奏感。

            2、著重以加速跑為手段,經過采用加速跑的各種練習,改善途中跑得基本技術,并經過適當延長距離和提高加快速度的節奏等要求,改善跑的技能,發展快速跑本事和速度、耐力素質。

            學情分析

            1、學生在四年級的時候已經學過50米加速跑,五年級教學的主要任務是除了進一步掌握加速跑的正確方法外,著重以加速跑為手段,經過采用加速跑得各種聯系方式,改善途中跑的基本技術。

            2、本屆五年級學生體育課學習熱情很高,但大多數同學理解本事較差,尤其是對于動作方法的理解,雖然在四年級已經學過加速跑的動作,估計大多數學生還不能掌握正確的動作方法,所以教學時還要強調加速跑的動作方法。

            3、學生起跑時動作的隨意性較強,在教學時,教師應強調加速跑前幾步的前擺不要過高,步幅不要太大,隨著跑速和步長的增加,上體再逐漸抬起,還要強調加速要快而均勻。學生加速跑時動作緊張而變形,教學時要提示學生跑時自然放松或根據造成緊張的原因進行個別指導。

            教學目標

            1、認知目標:學生進一步掌握50米快速跑的動作要領,改善跑的技能,發展快速跑本事和速度、耐力素質;

            2、技能目標:學生經過加速跑的各種練習和追逐跑游戲相結合,激發對體育課的興趣,增強上下肢力量,發展靈敏、速度、協調、力量等素質;

            3、情感目標:培養學生克服困難、進取進取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學的良好品質。

            教學重點和難點

            重點:加速跑起跑時的動作要領:兩腿有力前擺,后蹬,兩臂進取前后擺動。

            難點:加速快而均勻,跑的自然、放松、快速,體會加速節奏感。

            教學過程

            一、開始部分

            集合整隊師生問好

            報告人數介紹資料

            二、情境導入

            教師組織追逐跑的游戲,學生在教師的安排下進行游戲,并認真的總結游戲的中存在的問題。引入本節課的資料。

            三、50米快速跑

            1、教師提示要求后,學生自由組合研究站立式起跑的動作。

            2、學生結伴嘗試30米加速跑。

            3、教師巡視。

            4、教師講解并示范50米快速跑。

            5、學生以分組形式練習50米快速跑。

            四、放松自我

            教師示范放松的動作,講解方法,學生在教師的組織和帶領下放松自我.讓自我盡快的恢復,以便更好的下一節課的學習.

            五、小結

            1、對本課學習情景進行小結。

            2、表揚表現突出的學生。

            六、宣布下課,并組織學生收器材。

            50米跑教案(三):

            課題

            初中50米跑教學設計

            教材分析

            跑是生活中最基本的活動技能,也是中學生十分喜愛的體育項目之一??焖倥苁侵袑W階段重點教材之一。

            50米快速跑對培養中學生勇敢、拼搏的精神和發展身體的協調性及快速奔跑本事都有著十分重要的作用。教學之中應主要經過反復練習提高學生的奔跑本事,讓學生在自然奔跑中體驗跑的正確動作;跑的過程中應努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯誤姿勢出現,并在堅持跑姿正確的前提下力求做到動作簡便、自然。

            學情分析

            本課的教學對象是三年級的學生。低年級學生,興趣廣泛,模仿力強,活潑好動、喜歡游戲。三年級的學生,處在長身體的時期,走和跑習慣和方法還沒有定型,身體發育還不完善,心理發育不成熟。本年級共有三個班,其中男生居多,肥胖者占總人數25%以上,在教學中,以跑的各種游戲來教學,提高學生練習進取性,使兒童在活動中掌握跑的正確方法,培養學生的正確身體姿勢,構成良好的身體形態,發展學生的本事,為兒童供給展示自我的條件和機會,讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,身心得到發展,心理需求得到滿足,從而提高學生的綜合素質。

            教學目標

            1、使學生掌握50米跑途中跑的基本技術,著重發展速度素質和下肢力量,及協調本事。

            2、發展上下肢肌肉力量,提高跑的本事,協調性、靈活性。

            3、培養學生團結勇敢頑強的意志品質。

            教學重點和難點

            重點:后蹬充分,動作協調,直線性好

            難點:后蹬,前擺大腿高抬

            教學過程

            導入與熱身

            1、集合整隊

            2、體育委員報告人數

            3、師生問好

            4、教師宣布本課主要資料

            5、慢跑200米

            6、徒手操

            實踐與提高

            一、改善跑的動作

            1、反復進行各種突法信號起跑和變換方向起跑的練習??勺寣W生互相發信號進行個人或小組練習,然后教師發信號團體練習。

            2、復習站立式起跑。學生排成一列橫隊,站在起跑線后成預備跑姿勢,聽鳴哨后跑出1520米。

            3、讓距起跑。學生分成兩列縱隊在前后相距35米的起跑線后錯位站立聽信號后同時啟動,在限定距離內后者進取追趕前面的同學?;蛘?,經過不一樣身體姿勢的起跑練習,來發展學生反應本事和加速本事。

            二、改善快速跑技術,發展快速本事。

            1、站立式起跑,快速起動跑2030米。

            2、蹲距式起跑,快速起動跑2030米。

            3、進行快速跑30米,堅持快速10米沖過終點線。

            4、追逐跑,50米慢走的練習。

            三、50米全程跑

            1、行進間跑30米。

            2、以游戲形式如接力賽跑、追逐跑等進行練習。

            3、用蹲距式起跑起跑后加速跑途中跑終點沖刺跑完整技術過程,進行50米快速跑練習,并進行評價。

            4、結合教學比賽等進行練習。經過預賽、復賽、決賽等練習選出優勝者和經過努力成績提高明顯的學生進行表揚和鼓勵。

            調節與評價

            1、放松操

            2、課堂小節

            3、師生再見

            教學環節

            教師活動

            預設學生行為

            設計意圖

            板書設計(需要一向留在黑板上主板書)

            學生學習活動評價設計

            1.評價標準

            優秀:能夠按要求標準的完成動作,盡可能的發揮自我最大的潛力。

            良好:能夠較好的領悟技術動作要領,較好的完成動作,取得較好的成績。

            及格:能基本掌握動作要領,能夠完成基本動作。

            不及格:掌握基本動作要領較差,不能完成基本動作。

            2.自評

            短跑是一種比較容易掌握的跑步技術,我們在訓練時,要根據學生的個體不一樣有針對性的訓練,使每一個學生都能體會到體育訓練的樂趣,充分調動學生的進取性,讓學生既學到了體育知識,又鍛煉了身體,為健康體育、終生體育打下基礎。

            1學生的個體差異要求教學人性化

            2讓體育教學變得趣味和簡便

            3.他評

            1承認學生的個體差異,可是分強調統一目標、統一要求、統一行動的規范化和有序性,

            2把枯燥的技能學習轉變為簡便、趣味的活動過程。實現這種轉變,不僅僅會讓學生們感到新鮮趣味,并且能開發他們的創新本事

            3要經過體育課教會學生如何做人,而不僅僅是讓學生學習相關的體育知識。

            4課前加一些游戲性質的反應練習

            5跑步中的注意事項,認真做好運動前的準備活動

            教學反思

            經過游戲使學生體驗50米全程跑的過程,是本課設計的中心思想。經過本課發現有些學生跑的動作不合理,比如說蹲踞式起跑時,學生都明白怎樣樣來做動作,可是不能注意到細節技術動作的掌握,如身體重心不向前;雙臂打開不能與肩同寬等。本課教師還發現學生在起跑時蹬地不充分,教師應指導學生做出正確技術動作。在以后的課中,教師能夠讓學生多做一些下肢力量的練習。

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            本文來源:http://www.dscguru.com/chuangyezhidao/654056.html

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